Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 48.81g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Lunch: Лимонад, Батон, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Банан, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Fresh Bar Напиток . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашылесик's Weight History
|