Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
770 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 38.70g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье". Lunch: Магнит Грейпфрут , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Matti Мюсли, Гренки Домашние, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Champ Protein Bar Brownie with Orange, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья. more...
|
|
1087 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|