Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1498 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 113.01g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW 코코아파우더, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 양상추, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함). Lunch: 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 새송이버섯, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양상추, 닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초. Dinner: 양배추, 삶은 계란, 닭가슴살, 밤호박. Snacks/Other: 더조은 한끼곤약젤리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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julie0417's Weight History
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