Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 54.53g | Carbs: 170.43g.
Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Кремом, Сахар, Кофе с Молоком, Сырники, Киви, Картошка Печеная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Винегрет. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Винегрет, Картошка Печеная. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|