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perdi 40 gramas comecei dia 10/11
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72.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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1916 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 76.36g | Carbs: 275.64g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Leite Condensado, Hortifruti Salada de Frutas. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Pão Doce. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas, Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirol Leite Condensado, Chimarrão. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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