Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 136.59g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%, Power Pro Fitness Jam Zero, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Персик, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Банан, Корица, Alpro Soya Banana, Сто Пудов Рисовая Мука, Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%, Ашан Какао Порошок, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Lunch: Power Pro Fitness Jam Zero, Ашан Какао Порошок, Корица, Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , BioTechUSA Zero Bar Chocolate-Caramel. Dinner: Премія Горошок Зелений, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Верес Горчица Французская, Пекинская Капуста, Своя Линия Шинка Куриная, Волошкове Поле Кефир Безлактозный 2,5%. Snacks/Other: Alpro Soya Banana, Alpro Soya Banana. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|