Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2834 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 116.83g | Carbs: 284.39g.
Breakfast: Солнцепек Блинчики без Начинки , Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 3,2%, Папа Джонс Пицца Пеперони, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом. Lunch: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Chupa Chups Роллсы, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Миндаль Миндаль Сырой, Окей Изюм Темный, Мандарины, Виноград. Dinner: Куриный Бульон, Виноград, ВкусВилл Суп Гороховый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Вино Красное Сухое, Солнцепек Блинчики без Начинки , Край Каравай Хлеб Тостовый, Икра Красная, Рыбный День Салат из Кальмара (Щупальца) по-Восточному. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|