Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 88.04g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мёд, ВкусВилл Яблоко Симиренко , ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%. Lunch: Свеклы, Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Масло Гхи, Рис Вареный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Оливковое Масло, Масло Гхи, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Яблоки (без Кожи), Вареное Яйцо, Свеклы, Морские Водоросли. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rene_san's Weight History
|