Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1986 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 90.43g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлеб Зерновой. Dinner: Кунжутное Масло, Сердце Куриное, Коричневый Рис. Snacks/Other: Сахар, Dymatize Elite XT, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Алексеевское Сгущенное Молоко, Хлеб Зерновой, Movenpick Фруктовый Лед из Маракуйя с Кусочками Манго, Пирог с Мясом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|