Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
3334 kcal
|
Fat: 132.99g | Prot: 290.31g | Carbs: 237.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Простоквашино Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 15%, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста, Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|