Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 62.69g | Carbs: 41.26g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Котлета Свиная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|