Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 117.43g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , МЖК Горчица Столичная, Красная Цена Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica. Lunch: Мандарин, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мёд, Куриное Филе, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|