|
Uyduruk sınavlara girmeye zorlanınca sonuç bu. Ama sizin gibi adiler benim canımı yakamayacak. Hastalığı da atlarıp dimdik kaldığım yerden devam ederim ben rahat olun. Dilerim hergün her saat başı sımava tabi tutulursunuz. Bu kadar insanın ahı yanınıza kalmayacak !
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
394 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 12.92g | Carbs: 50.48g.
Breakfast: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|