Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
67.0 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 75.82g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус. Lunch: Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Monini Бальзамический Соус, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Простая Еда Рулет Куриный с Яйцом , Barilla Макароны. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый . Snacks/Other: Strongbow Сидр Rose Apple, Голден Яблоко. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|