Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2466 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 92.59g | Carbs: 357.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пятерочка Хурма, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Магнит Картофель, Печенье Простое или на Кефире , Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|