Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 127.81g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо Всмятку, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сухари, Пятерочка Помело, Яйцо Всмятку, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|