Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 108.88g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Гост Молоко Сухое Цельное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Александра Салат из Свежей Капусты с Брусникой, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Billa Овощи Гриль с Грибами . Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Хариус, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Рис Вареный. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|