Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 69.29g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,6%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макфа Ракушки. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ключевые Горы Школьное Пирожное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_0298's Weight History
|