Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 146.46g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины, SDPS Сухой Яичный Белок. Lunch: Level Up 100% Whey Protein, President Запеканка Творожная с Кусочками Груши, Макфа Вареные Макароны, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Окей Мороженое Шоколадное с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|