Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
106 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 188.00g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Травяной Чай, Апельсин, Творог 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Яблоко. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Картофель Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Белое Золото Йогурт Греческий из Козьего Молока , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|