Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 70.69g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Буше Тарт Лесная Ягода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ашан Сметана 10%, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Zinus Кокосовое Молоко, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Каждый День Цветочный Мед, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Выборжец Томаты Черри Желтые . Snacks/Other: Кофе Хауз Круассан , ВкусВилл Манго, Ашан Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|