Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 71.78g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Гранат, Приготовленный Лук, Яичный Белок, Помидор Тушеный, Яичный Желток, Торт Свекольный. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный. Dinner: Обычные Блины, Покровка Трубочки Ореховые, Макфа Спагетти Отварные, Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|