Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 84.86g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Самбери Картофель Запеченный со Специями, Суп Овощной. Dinner: Mars M&M’S С Арахисом, Изюм (без Косточек), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Братья Караваевы Сырники Школьные, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|