Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
127.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 126.69g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Кофе Латте (Обезжиренное), Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Омлет с Помидорами. Lunch: Щебекинская Макароны Отварные, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Пятерочка Сахар, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные, Атрус Хлеб Бородинский, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Чай, Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdasirova834's Weight History
|