Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 79.55g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Купеческий, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт . Lunch: Капуста с курицей. Dinner: Snickers Сникерс, Котлета Свиная, Капуста с курицей. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Данон Творог Мягкий 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Малина, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|