Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2014:
|
2338 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 149.16g | Carbs: 285.18g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка). Lunch: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Трубочка со Сгущенкой, Елизавета Хлеб Вафельный. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Shopping - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|