Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2022:
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903 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 79.05g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Cebolas, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Gaining 11.6 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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