Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
851 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 28.28g | Carbs: 131.51g.
Lunch: Кофе, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Окей Финики Сушеные с Косточкой, O Green Тропический Коктейль, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Гренки Домашние, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|