|
пн
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 82.58g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Акашево Грудка Копчено-Вареная. Lunch: Джемы и Варенья, блин, Гармония Сметана 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Тыквенный суп. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Морковь, Огурец, Красная Цена Огурцы Маринованные, Global Village Грузди Маринованные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|