Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 November 2014:
|
1457 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 88.89g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Рузский Биокефир 2,5%. Lunch: Вода, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном, Рузский Биокефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Чай, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Чай, Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами. Snacks/Other: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|