Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 123.59g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Сибирь Зефир Лимонный, Омлет с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Латте (300мл), Шаурма с Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Малина, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Котлета Домашняя, Табрис Картофель Вареный, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|