Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 138.98g | Prot: 81.43g | Carbs: 39.13g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кабачок, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 30%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Атман Масло ГХИ, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Фарш из Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Атман Масло ГХИ, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Страчателла. Snacks/Other: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena.smelaya's Weight History
|