Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 152.37g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Lotte Vita Power, Вологодское Льняное Масло, Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины. Lunch: Level Up 100% Whey Protein, President Запеканка Творожная с Кусочками Груши, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Ёбатон Казеиновый Протеин, Окей Багет, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|