Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 131.13g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Магнит Помело. Dinner: Помидоры, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Мойва, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|