Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 111.47g | Carbs: 350.30g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Nestle Nuts Брауни, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Изюм. Lunch: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|