Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 96.60g | Carbs: 53.55g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Морковь Свежая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Сырная Долина Сыр Маасдам. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|