Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 81.22g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Киндер Макси, Славянка Степ, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Uni Dan Соус из Брусники, Степ Батончик, Киндер Макси, Мираторг Канадская Смесь, Пава Пава Фрикадельки из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|