Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 64.54g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо, Milina Бородинский Хлеб, Bagci Маслины Вяленые, DOST Süzme Peynir, Травяной Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Яблоко, Milina Бородинский Хлеб, Суп. Snacks/Other: Çorum Leblebi. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|