Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 61.06g | Carbs: 47.27g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Кубаночка Кабачковая Икра , Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Coral Club Спирулина, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
sennen79's Weight History
|