Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 147.42g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Горбуша Соленая, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Level Up 100% Whey Protein, Grand di Pasta Макароны Отварные, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Сало, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ёбатон Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|