Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 104.23g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Пятерочка Хурма, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Maxler Протеиновый Батончик, Халва, Лента Банан, Русский продукт Кисель Клюквенный. Dinner: Гречка, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|