Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 96.25g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Макароника Макарон Тирамису, Макароника Макарон Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Магнит Хурма. Dinner: Макфа Рожки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: My Komboocha Комбуча Лаванда. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|