Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2014:
|
1829 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 137.53g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Хлебный Дом Кекс Творожный, Вареное Яйцо, Рузский Биокефир 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Свекла с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Свекла с Чесноком, Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Milka Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|