Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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48.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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2017 kcal
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Fat: 92.17g | Prot: 119.45g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: 숙주나물, 두부, 조미김, 베이컨, 비비고 가자미구이, 비비고 미역국, 밥. Lunch: 비비고 소고기무국, 동원 마일드참치, 버섯볶음, 밥, 백김치, 훈제오리. Dinner: 단무지, 양장피, 비비고 미역국, 밥, 고추잡채. Snacks/Other: 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 엉클앤파파 무전분 토종순대, 머릿고기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 샤푸토 스트링치즈, Quest Nutrition Frosted cookies chocolate cake. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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