Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 98.55g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Каравай Хлебцы Финские, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мистраль Гречка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Milken Mite Сыр Гауда, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinakris27's Weight History
|