Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 89.69g | Carbs: 80.59g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, RED Молочный Шоколад с Орехами, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|