Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 87.53g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Лента Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Lunch: Квашеная Капуста, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи. Dinner: Творог 5%, Хатимаки Рис с Морепродуктами, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Свитлогорье Сметана 20%, Морковный Пирог. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|