Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 136.35g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Помело, Курт. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Магнит Авокадо, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|