Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 76.17g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Брауни, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Салат Крабовый, Мистраль Булгур Приготовленный, Олейна Подсолнечное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Филе Индейки, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Голден Яблоко , Дымов Индейка Варено-Копченая. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|