Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2231 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 168.14g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Пятерочка Шампиньоны, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный Весёлые Мишки, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|